糖尿病患者的現(xiàn)狀，除了住院治療時(shí)間外，大部分時(shí)間是在家自我管理血糖。所以，糖友們的自我管理質(zhì)量是治療成功與否的關(guān)鍵。生活方式、行為不健康都會(huì)造成血糖控制不達(dá)標(biāo)，從而發(fā)生各種急慢性并發(fā)癥。
一、糖友自我管理的內(nèi)容：
1、合理飲食 2、合理運(yùn)動(dòng) 3、禁煙限酒
4、體重控制 5、監(jiān)測(cè)血糖 6、記監(jiān)測(cè)日記
7、防止低血糖事件 8、規(guī)律復(fù)查
9、遵醫(yī)囑治療
二、自我血糖監(jiān)測(cè)的好處
1、反映實(shí)時(shí)血糖水平
2、評(píng)估餐前和餐后高血糖及生活事件（鍛煉、用餐、運(yùn)動(dòng)及情緒應(yīng)激等）和服用降糖藥物對(duì)血糖的影響
3、發(fā)現(xiàn)低血糖
4、提高治療的有效性和安全性
5、有助于制定個(gè)體化生活方式干預(yù)方案
三、糖友需定期到醫(yī)院檢測(cè)的項(xiàng)目
1、空腹及餐后血糖
2、體重/身高及腰圍
3、血壓
4、尿常規(guī)
5、糖化血紅蛋白
6、足背動(dòng)脈搏動(dòng)，神經(jīng)病變相關(guān)檢查
四、記住監(jiān)測(cè)哪7點(diǎn)血糖：空腹、餐前（午餐和晚餐前）、餐后2小時(shí)（早、午、晚）、睡前
其它監(jiān)測(cè)點(diǎn)：夜間血糖、有低血糖癥狀或懷疑低血糖、劇烈運(yùn)動(dòng)前后。(孫莉莉)
